6.5 km | 00:32:50 | 05:04/km日期: 2024-01-01 10:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 62.7
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'15" / 05'07" / 04'49" / 04'43" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'57") | 23 / 4022 |
6 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 5023 |
7 | | 04'43" (+00'03") | 609 / 5632 |
8 | | 04'40" | 805 / 6436 |
9 | | 08'50" (+04'10") | 21 / 6458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.87 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
574.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'18" | 00:10'42" |
3 | 05'15" | 00:15'57" |
4 | 05'07" | 00:21'04" |
5 | 04'49" | 00:25'53" |
6 | 04'43" | 00:30'36" |
6.5 | 04'52" | 00:32'50" |