今天一樣參加團練，因為自己的速度算是裡面最慢的，是屬於龜速組的，平常還有個和自己速度相當的姐姐陪伴，可以邊跑邊聊天其實是還蠻開心的。

而其他的團員都大部份都是４～５分速的，通常是剛起跑後還可以看到他們的背影，然後會發現…越來越遠…越來越遠…然後就消失在自己的眼前了，真的好羡慕喔…哈哈。

隨著時間一分一秒過去，到了五點要出發前這才發現，姐姐今天沒來，天啊…難道自己要獨
自跑步了嗎？？？？突然有種很孤單的感覺。

起跑後，為了要想辦法跟上大家的腳步，就只能拼了命的往前跑了，其實前３k是屬於暖身，非常的重要，應該要先慢慢的讓身體暖起來，後面再慢慢的加速的，如果一下子跑得太快時，用盡了，力氣是有可能會影響後面的配速的 。

但是因為和其他團員的速度相差太多了，而且今天的路程也不是長距離，所以就管不了這麼多了，拼了命的往前跑，超級累的，沒想到…山路跑完了…階梯也爬了…所有的目標一一完成後，回到了終點，才發現自己的跑速又進步了一點點，雖然很累，卻很開心…但是如果這個情況是發生在只有自己單獨練跑的時候，或許早就放棄了，也不會像這麼努力的往前跑了…哈哈，這大概就是參加團練的好處之一吧…強迫自己成長。