10.0 km | 00:55:35 | 05:32/km日期: 2024-01-06 13:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9624 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71.6
Pace: 06'16" / 06'27" / 05'15" / 05'29" / 05'15" / 05'19" / 05'31" / 05'11" / 05'18" / 05'00" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 1000 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'26" (+01'16") | 1002 / 2002 | 165 / 93 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 1001 / 3004 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'26" (+00'16") | 1001 / 4005 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'16" (+00'06") | 1002 / 5007 | 176 / 107 |
| 6 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 6007 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 7008 | 172 / 106 |
| 8 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 8009 | 175 / 108 |
| 9 | | 05'18" (+00'08") | 1002 / 9012 | 172 / 109 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10013 | 170 / 112 |
| 11 | | 12'32" (+07'22") | 22 / 10035 | 105 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.09 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'27" | 00:12'43" |
| 3 | 05'15" | 00:17'58" |
| 4 | 05'29" | 00:23'27" |
| 5 | 05'15" | 00:28'42" |
| 6 | 05'19" | 00:34'01" |
| 7 | 05'31" | 00:39'32" |
| 8 | 05'11" | 00:44'43" |
| 9 | 05'18" | 00:50'01" |
| 10 | 05'00" | 00:55'01" |
| 10.0 | 15'36" | 00:55'35" |
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