10.0 km | 00:51:37 | 05:08/km日期: 2024-01-03 18:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 77.4
Pace: 05'58" / 05'28" / 05'05" / 05'12" / 05'05" / 05'02" / 04'57" / 04'56" / 04'56" / 04'49" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+01'11") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 195.10 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'28" | 00:11'26" |
| 3 | 05'05" | 00:16'31" |
| 4 | 05'12" | 00:21'43" |
| 5 | 05'05" | 00:26'48" |
| 6 | 05'02" | 00:31'50" |
| 7 | 04'57" | 00:36'47" |
| 8 | 04'56" | 00:41'43" |
| 9 | 04'56" | 00:46'39" |
| 10 | 04'49" | 00:51'28" |
| 10.0 | 06'07" | 00:51'38" |
展開計圈分析
留言 
