5.0 km | 00:21:53 | 04:21/km日期: 2016-05-24 23:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'27" / 04'13" / 04'21" / 04'31" / 04'26" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" | 14 / 5014 |
加碼再加碼!
今天第三跑!
晚上比較涼爽!飆飆看!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
350.06 km 
Y拖 累積 :
21152.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'13" | 00:08'40" |
| 3 | 04'21" | 00:13'01" |
| 4 | 04'31" | 00:17'32" |
| 5 | 04'26" | 00:21'58" |
| 5.0 | 03'21" | 00:22'01" |
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