6.5 km | 00:42:30 | 06:34/km日期: 2023-12-19 05:28 - 平均心率: 171 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'03" / 05'55" / 05'52" / 07'01" / 06'54" / 07'04" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'56") | 472 / 6472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.77 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'55" | 00:11'58" |
| 3 | 05'52" | 00:17'50" |
| 4 | 07'01" | 00:24'51" |
| 5 | 06'54" | 00:31'45" |
| 6 | 07'04" | 00:38'49" |
| 6.5 | 07'49" | 00:42'31" |
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