4.0 km | 00:30:51 | 07:38/km日期: 2024-01-05 17:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.1
Pace: 07'20" / 07'47" / 07'28" / 08'01" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.82 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'47" | 00:15'07" |
| 3 | 07'28" | 00:22'35" |
| 4 | 08'01" | 00:30'36" |
| 4.0 | 07'14" | 00:30'52" |
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