7.0 km | 01:03:57 | 09:07/km日期: 2024-01-03 17:42 - 地點: 台南楠西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 9430 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 63.9
Pace: 10'31" / 07'21" / 10'08" / 06'20" / 10'42" / 06'52" / 10'49" / 123'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'33" (+04'16") | 1000 / 1000 | 138 / 68 |
| 2 | | 07'25" (+01'08") | 1000 / 2001 | 185 / 72 |
| 3 | | 10'14" (+03'57") | 1000 / 3001 | 130 / 74 |
| 4 | | 06'17" | 1001 / 4002 | 175 / 90 |
| 5 | | 11'03" (+04'46") | 1001 / 5003 | 135 / 66 |
| 6 | | 06'41" (+00'24") | 1001 / 6005 | 174 / 85 |
| 7 | | 11'34" (+05'17") | 1000 / 7005 | 126 / 68 |
| 8 | | 55'33" (+49'16") | 0 / 7006 | 80 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.01 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 07'21" | 00:17'52" |
| 3 | 10'08" | 00:28'00" |
| 4 | 06'20" | 00:34'20" |
| 5 | 10'42" | 00:45'02" |
| 6 | 06'52" | 00:51'54" |
| 7 | 10'49" | 01:02'43" |
| 7.0 | 173'42" | 01:03'57" |
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