11.3 km | 01:01:43 | 05:28/km日期: 2024-01-03 20:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 67.8
Pace: 06'35" / 05'22" / 05'10" / 05'41" / 05'22" / 05'36" / 05'45" / 05'52" / 05'09" / 04'39" / 04'58" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'14") | 804 / 804 |
| 2 | | 05'38" (+00'58") | 804 / 1609 |
| 3 | | 05'11" (+00'31") | 804 / 2414 |
| 4 | | 05'14" (+00'34") | 804 / 3218 |
| 5 | | 05'42" (+01'02") | 804 / 4023 |
| 6 | | 05'16" (+00'36") | 804 / 4828 |
| 7 | | 05'33" (+00'53") | 804 / 5632 |
| 8 | | 05'43" (+01'03") | 804 / 6437 |
| 9 | | 05'52" (+01'12") | 804 / 7242 |
| 10 | | 05'45" (+01'05") | 804 / 8046 |
| 11 | | 05'16" (+00'36") | 804 / 8851 |
| 12 | | 04'40" | 804 / 9656 |
| 13 | | 04'42" (+00'02") | 804 / 10460 |
| 14 | | 05'08" (+00'28") | 804 / 11265 |
| 15 | | 04'30" | 10 / 11275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.14 km 
adidas boston12 累積 :
3058.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'22" | 00:11'57" |
| 3 | 05'10" | 00:17'07" |
| 4 | 05'41" | 00:22'48" |
| 5 | 05'22" | 00:28'10" |
| 6 | 05'36" | 00:33'46" |
| 7 | 05'45" | 00:39'31" |
| 8 | 05'52" | 00:45'23" |
| 9 | 05'09" | 00:50'32" |
| 10 | 04'39" | 00:55'11" |
| 11 | 04'58" | 01:00'09" |
| 11.3 | 05'00" | 01:01'32" |
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