7.0 km | 00:45:41 | 06:31/km日期: 2024-01-03 16:39 - 地點: 宏南社區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 155 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 62.1
Pace: 06'47" / 06'37" / 06'35" / 06'34" / 06'25" / 06'28" / 06'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.33 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
891.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'37" | 00:13'24" |
| 3 | 06'35" | 00:19'59" |
| 4 | 06'34" | 00:26'33" |
| 5 | 06'25" | 00:32'58" |
| 6 | 06'28" | 00:39'26" |
| 7 | 06'11" | 00:45'37" |
| 7.0 | 06'34" | 00:45'41" |
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