| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  10.4 km | 00:56:49 | 05:28/km日期: 2024-01-04 20:13 - 地點: 高美館 - 平均心率: 162 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 68 Pace: 05'53" / 05'23" / 05'38" / 05'18" / 05'42" / 05'46" / 05'20" / 05'21" / 05'38" / 05'10" / 04'22" /
 高雄吳培源  ·  留言 高雄吳培源  · 留言 重新看跑姿的影片，記住要點去跑。跑步過程注意並調整姿勢，但是有時覺得順，但也說不出體感🙄倒是看到單圈配速下降，就會儘量加快步頻或放大步幅，結果每公里配速差很多。最近好像比較勇於嘗試、面對，加上有點寒意，10k的練習終於進入5分半。願意為自己而衝刺，我真的不錯👍
1月累積里程 : 119.15 km   SKECHERS GORUN 7 累積 : 302.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago · 留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
