7.2 km | 00:38:20 | 05:21/km日期: 2024-01-05 16:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 76
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'10" / 05'23" / 05'17" / 07'22" / 05'24" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'07") | 152 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.44 km 
Adidas Boston11 累積 :
168.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'10" | 00:16'05" |
| 4 | 05'23" | 00:21'28" |
| 5 | 05'17" | 00:26'45" |
| 6 | 07'22" | 00:34'07" |
| 7 | 05'24" | 00:39'31" |
| 7.2 | 05'20" | 00:40'20" |
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