5.0 km | 00:38:43 | 07:44/km日期: 2024-01-05 06:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'39" / 07'32" / 07'41" / 07'57" / 07'52" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 121.73 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'32" | 00:15'11" |
| 3 | 07'41" | 00:22'52" |
| 4 | 07'57" | 00:30'49" |
| 5 | 07'52" | 00:38'41" |
| 5.0 | 08'27" | 00:38'43" |
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