7.7 km | 01:13:22 | 09:28/km日期: 2024-01-05 04:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'57" / 07'32" / 06'47" / 06'45" / 06'37" / 09'36" / 13'43" / 19'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 446.21 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'32" | 00:15'29" |
| 3 | 06'47" | 00:22'16" |
| 4 | 06'45" | 00:29'01" |
| 5 | 06'37" | 00:35'38" |
| 6 | 09'36" | 00:45'14" |
| 7 | 13'43" | 00:58'57" |
| 7.7 | 19'15" | 01:13'22" |
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