4.2 km | 00:24:35 | 05:51/km日期: 2016-06-01 05:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 37%
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'49" / 05'55" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'05") | 199 / 4199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.56 km Muizno Wave Rider 19 累積 :
426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'50" | 00:11'41" |
3 | 05'49" | 00:17'30" |
4 | 05'55" | 00:23'25" |
4.2 | 05'50" | 00:24'35" |