5.6 km | 00:38:46 | 06:55/km日期: 2024-01-06 21:28 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'53" / 06'57" / 06'50" / 06'40" / 06'21" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'29") | 603 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.01 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'57" | 00:14'50" |
| 3 | 06'50" | 00:21'40" |
| 4 | 06'40" | 00:28'20" |
| 5 | 06'21" | 00:34'41" |
| 5.6 | 06'51" | 00:38'49" |
留言 
