6.3 km | 00:50:01 | 07:56/km日期: 2024-01-05 16:56 - 地點: 籃球場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'00" / 07'22" / 07'01" / 08'02" / 07'44" / 08'32" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'12" (+04'12") | 298 / 6298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.84 km 
Nike zoomx 累積 :
262.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'22" | 00:15'22" |
| 3 | 07'01" | 00:22'23" |
| 4 | 08'02" | 00:30'25" |
| 5 | 07'44" | 00:38'09" |
| 6 | 08'32" | 00:46'41" |
| 6.3 | 11'09" | 00:50'01" |
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