4.1 km | 00:38:51 | 09:32/km日期: 2023-12-28 21:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'29" / 09'05" / 10'26" / 08'39" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'12" (+08'34") | 69 / 4069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 09'05" | 00:18'34" |
| 3 | 10'26" | 00:29'00" |
| 4 | 08'39" | 00:37'39" |
| 4.1 | 17'11" | 00:38'51" |
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