3.2 km | 00:42:24 | 13:15/km日期: 2024-01-05 19:07 - 平均心率: 84 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 10°C - 濕度: 82.13
Pace: 13'33" / 13'16" / 12'53" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" | 196 / 3196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.14 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 13'16" | 00:26'49" |
| 3 | 12'53" | 00:39'42" |
| 3.2 | 12'39" | 00:42'11" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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