12.0 km | 01:17:36 | 06:27/km日期: 2024-01-08 16:16 - 總爬升: 299 m - 地點: 老地方 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 151 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.7
Pace: 06'28" / 06'29" / 06'31" / 06'31" / 06'33" / 06'15" / 06'32" / 06'26" / 06'11" / 06'19" / 06'32" / 06'28" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'32" (+00'22") | 32 / 12032 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天天氣稍微回溫,明天之後似乎要下雨,趁著好天氣持續跑跑⋯
今天上午的時候跟姊妹淘聊天,內容是:他真的很看不慣他同事的工作態度,以致於到他的一個小動作,甚至於一個呼吸,他都覺得討厭⋯
我認為他已經到了一種誇張的程度了,似乎是一種症狀,就是把不喜歡的事情無限放大,而且一直從中挑剔。之前我有提醒過做好自己的事,我們也不是主管似乎只能視而不見。
他還去跟他的主管反應說他想要換座位只為了要離開那個討厭的同事遠一點,或許我不是他、我不理解他的感受,也不理解那個同事有多討人厭⋯可是對方也許也不知道為什麼他會被我同學那麼的討厭吧!所以他們就在這個詭異的氣氛當中共同相處了一年左右,直到我同學換了一個辦公處所才分開。
他們彼此都是一種解脫,因為當你不喜歡這個人的時候,對方一定也可以感受到你的負能量,他應該覺得很莫名其妙,因為覺得也沒得罪過我同學,為什麼會被如此對待?我勸我的同學我們自己都很難轉變了更何況想要別人轉變。就放輕鬆過日子吧!這算不算是躁鬱症的一種樣態呢🤔