5.4 km | 00:44:44 | 08:18/km日期: 2024-01-07 21:33 - 平均心率: 121 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'08" / 07'56" / 10'00" / 07'52" / 07'33" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+00'55") | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.86 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'56" | 00:16'04" |
| 3 | 10'00" | 00:26'04" |
| 4 | 07'52" | 00:33'56" |
| 5 | 07'33" | 00:41'29" |
| 5.4 | 08'31" | 00:44'44" |
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