10.3 km | 01:08:38 | 06:40/km日期: 2024-01-07 07:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 66.6
Pace: 07'53" / 07'07" / 06'53" / 06'39" / 06'36" / 07'38" / 06'10" / 06'07" / 08'15" / 06'35" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'11") | 286 / 10286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.50 km 
Adidas Boston 11 累積 :
287.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'07" | 00:15'00" |
| 3 | 06'53" | 00:21'53" |
| 4 | 06'39" | 00:28'32" |
| 5 | 06'36" | 00:35'08" |
| 6 | 07'38" | 00:42'46" |
| 7 | 06'10" | 00:48'56" |
| 8 | 06'07" | 00:55'03" |
| 9 | 08'15" | 01:03'18" |
| 10 | 06'35" | 01:09'53" |
| 10.3 | 06'20" | 01:11'42" |
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