Ken0830 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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5.0 km | 00:33:24 | 06:38/km

日期: 2016-05-28 21:28 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5410 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 07'24" / 06'38" / 06'20" / 06'15" / 06'35" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'24"

(07'24")

07'22" (+01'07")

1004 / 1004

158 / 85

2

06'38"

(14'02")

06'34" (+00'19")

1007 / 2011

162 / 93

3

06'20"

(20'22")

06'18" (+00'03")

1004 / 3016

162 / 97

4

06'20"

(26'42")

06'15"

1011 / 4027

163 / 97

5

06'30"

(33'12")

06'27" (+00'12")

1007 / 5035

163 / 94

5月累積里程 : 31.14 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 847.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'38"	00:14'02"
3	06'20"	00:20'22"
4	06'15"	00:26'37"
5	06'35"	00:33'12"
5.0	05'58"	00:33'24"

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