10.5 km | 00:57:56 | 05:30/km日期: 2024-01-09 18:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 91.2
Pace: 05'43" / 08'52" / 04'57" / 05'28" / 05'46" / 05'33" / 05'31" / 05'46" / 05'27" / 05'17" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'34") | 534 / 10534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.42 km 
HOKA Clifton 8(橄欖綠1) 累積 :
1245.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 08'52" | 00:14'35" |
| 3 | 04'57" | 00:19'32" |
| 4 | 05'28" | 00:25'00" |
| 5 | 05'46" | 00:30'46" |
| 6 | 05'33" | 00:36'19" |
| 7 | 05'31" | 00:41'50" |
| 8 | 05'46" | 00:47'36" |
| 9 | 05'27" | 00:53'03" |
| 10 | 05'17" | 00:58'20" |
| 10.5 | 05'31" | 01:01'17" |
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