康銘揚 2024/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

康銘揚桃園
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4.8 km | 01:02:50 | 13:00/km

日期: 2024-01-07 15:40 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93.53

Pace: 13'45" / 14'21" / 12'04" / 12'22" / 12'25" /

桃園

康銘揚

·

桃園

康銘揚

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1月累積里程 : 307.71 km

母子鱷魚羽感軟Q拖（深海藍）累積 : 405.4 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	14'21"	00:28'06"
3	12'04"	00:40'10"
4	12'22"	00:52'32"
4.9	12'02"	01:02'51"

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