10.3 km | 01:19:19 | 07:43/km日期: 2024-01-08 17:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 13566 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80.6
Pace: 09'00" / 08'43" / 07'58" / 07'19" / 08'03" / 08'18" / 07'11" / 06'58" / 06'29" / 06'35" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'00" (+02'40") | 1001 / 1001 | 166 / 66 |
| 2 | | 08'43" (+02'23") | 1002 / 2003 | 167 / 68 |
| 3 | | 07'57" (+01'37") | 1002 / 3006 | 168 / 74 |
| 4 | | 07'21" (+01'01") | 1002 / 4008 | 172 / 78 |
| 5 | | 08'06" (+01'46") | 1002 / 5010 | 168 / 73 |
| 6 | | 08'37" (+02'17") | 1000 / 6010 | 169 / 68 |
| 7 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 7011 | 174 / 80 |
| 8 | | 07'06" (+00'46") | 1001 / 8012 | 173 / 81 |
| 9 | | 06'20" | 1000 / 9013 | 176 / 89 |
| 10 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 10014 | 177 / 81 |
| 11 | | 07'53" (+01'33") | 253 / 10267 | 173 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 505.28 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'43" | 00:17'43" |
| 3 | 07'58" | 00:25'41" |
| 4 | 07'19" | 00:33'00" |
| 5 | 08'03" | 00:41'03" |
| 6 | 08'18" | 00:49'21" |
| 7 | 07'11" | 00:56'32" |
| 8 | 06'58" | 01:03'30" |
| 9 | 06'29" | 01:09'59" |
| 10 | 06'35" | 01:16'34" |
| 10.3 | 10'15" | 01:19'19" |
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