3.6 km | 00:21:25 | 05:57/km日期: 2016-05-26 18:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 446 - 平均步頻: 20 - 平均步幅: 805 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'40" / 05'48" / 05'47" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'50" | 402 / 402 | 189 / 136 |
| 2 | | 17'40" (+13'50") | 56 / 459 | 22 / 257 |
| 3 | | 04'18" (+00'28") | 403 / 862 | 0 / 0 |
| 4 | | 21'33" (+17'43") | 46 / 908 | 24 / 193 |
| 5 | | 04'09" (+00'19") | 401 / 1309 | 0 / 0 |
| 6 | | 20'24" (+16'34") | 49 / 1358 | 20 / 245 |
| 7 | | 04'16" (+00'26") | 400 / 1759 | 0 / 0 |
| 8 | | 22'07" (+18'17") | 45 / 1804 | 18 / 251 |
| 9 | | 04'10" (+00'20") | 402 / 2207 | 0 / 0 |
| 10 | | 18'18" (+14'28") | 54 / 2261 | 16 / 341 |
| 11 | | 04'15" (+00'25") | 403 / 2665 | 0 / 0 |
| 12 | | 22'40" (+18'50") | 44 / 2709 | 20 / 220 |
| 13 | | 04'09" (+00'19") | 401 / 3110 | 0 / 0 |
| 14 | | 24'56" (+21'06") | 40 / 3150 | 20 / 200 |
| 15 | | 04'12" (+00'22") | 400 / 3551 | 0 / 0 |
| 16 | | 24'34" (+20'44") | 40 / 3591 | 12 / 339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.32 km 
Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
447.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'48" | 00:11'28" |
| 3 | 05'47" | 00:17'15" |
| 3.6 | 07'01" | 00:21'25" |
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