7.3 km | 00:42:43 | 05:51/km日期: 2024-01-08 20:28 - 平均心率: 178 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7686 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91.3
Pace: 06'22" / 06'27" / 05'37" / 05'42" / 05'45" / 05'49" / 05'17" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'03") | 1001 / 1001 | 181 / 86 |
| 2 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 2002 | 174 / 88 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1002 / 3004 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'44" (+00'26") | 1001 / 4005 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 5006 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 6006 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'18" | 1002 / 7009 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'24" (+00'06") | 286 / 7296 | 172 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 289.21 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'27" | 00:12'49" |
| 3 | 05'37" | 00:18'26" |
| 4 | 05'42" | 00:24'08" |
| 5 | 05'45" | 00:29'53" |
| 6 | 05'49" | 00:35'42" |
| 7 | 05'17" | 00:40'59" |
| 7.3 | 05'50" | 00:42'43" |
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