3.9 km | 00:23:18 | 05:59/km日期: 2024-01-11 06:00 - 地點: 晨跑~ - 平均心率: 174 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 4204 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'40" / 06'05" / 06'24" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 | 183 / 96 |
| 2 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 2000 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'24" (+00'45") | 1002 / 3003 | 178 / 87 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 889 / 3892 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
99.98 km 
MIZUNO WAVE RIDER 27 SW 累積 :
1315.3 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'05" | 00:11'45" |
| 3 | 06'24" | 00:18'09" |
| 3.9 | 05'46" | 00:23'18" |
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