10.0 km | 01:04:59 | 06:29/km日期: 2024-01-11 15:42 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 61.2
Pace: 06'29" / 05'50" / 06'10" / 06'05" / 05'56" / 05'58" / 06'17" / 06'48" / 07'45" / 07'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.16 km 
NIKE VAPORFLY 3 累積 :
246.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'50" | 00:12'19" |
| 3 | 06'10" | 00:18'29" |
| 4 | 06'05" | 00:24'34" |
| 5 | 05'56" | 00:30'30" |
| 6 | 05'58" | 00:36'28" |
| 7 | 06'17" | 00:42'45" |
| 8 | 06'48" | 00:49'33" |
| 9 | 07'45" | 00:57'18" |
| 10 | 07'50" | 01:05'08" |
| 10.0 | 07'07" | 01:05'10" |
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