3.8 km | 00:22:20 | 05:57/km日期: 2024-01-08 16:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'07" / 05'59" / 06'00" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 21'30" (+18'02") | 69 / 469 |
| 3 | | 03'40" (+00'12") | 400 / 869 |
| 4 | | 16'21" (+12'53") | 91 / 961 |
| 5 | | 03'36" (+00'08") | 400 / 1361 |
| 6 | | 21'38" (+18'10") | 69 / 1430 |
| 7 | | 03'35" (+00'07") | 400 / 1830 |
| 8 | | 16'11" (+12'43") | 92 / 1923 |
| 9 | | 03'34" (+00'06") | 400 / 2323 |
| 10 | | 23'44" (+20'16") | 63 / 2386 |
| 11 | | 03'28" | 400 / 2786 |
| 12 | | 17'47" (+14'19") | 84 / 2870 |
| 13 | | 03'33" (+00'05") | 400 / 3270 |
| 14 | | 38'42" (+35'14") | 38 / 3309 |
| 15 | | 03'33" (+00'05") | 400 / 3709 |
| 16 | | 08'33" (+05'05") | 43 / 3752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.45 km 
Nike Vaporfly 3-粉黃 累積 :
2763.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'59" | 00:12'06" |
| 3 | 06'00" | 00:18'06" |
| 3.8 | 05'37" | 00:22'20" |
留言 
展開計圈分析
