8.1 km | 00:42:25 | 05:13/km日期: 2024-01-09 17:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'05" / 06'44" / 05'05" / 05'32" / 04'42" / 04'43" / 04'48" / 06'53" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'12" (+21'30") | 38 / 3038 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 4038 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 5038 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 6038 |
| 8 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 7038 |
| 9 | | 15'29" (+10'47") | 64 / 7103 |
| 10 | | 06'15" (+01'33") | 1000 / 8103 |
| 11 | | 05'11" (+00'29") | 7 / 8111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.63 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'05" | 00:16'54" |
| 4 | 05'32" | 00:22'26" |
| 5 | 04'42" | 00:27'08" |
| 6 | 04'43" | 00:31'51" |
| 7 | 04'48" | 00:36'39" |
| 8 | 06'53" | 00:43'32" |
| 8.1 | 05'15" | 00:44'07" |
Gordon sung 說推
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