5.3 km | 00:34:48 | 06:35/km日期: 2024-01-09 07:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 03'55" / 07'26" / 07'33" / 05'32" / 05'52" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'22") | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 423.46 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 07'26" | 00:11'21" |
| 3 | 07'33" | 00:18'54" |
| 4 | 05'32" | 00:24'26" |
| 5 | 05'52" | 00:30'18" |
| 5.3 | 05'53" | 00:31'56" |
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