7.5 km | 00:44:13 | 05:55/km日期: 2024-01-11 18:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'43" / 06'01" / 06'02" / 05'30" / 05'30" / 05'42" / 05'33" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 113 / 7113 |
| 9 | | 49'50" (+45'14") | 14 / 7127 |
| 10 | | 05'57" (+01'21") | 115 / 7243 |
| 11 | | 08:34'45" (+30'09") | 1 / 7244 |
| 12 | | 04'44" (+00'08") | 100 / 7344 |
| 13 | | 01:01'42" (+57'06") | 9 / 7353 |
| 14 | | 04'33" | 105 / 7459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.26 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'01" | 00:11'44" |
| 3 | 06'02" | 00:17'46" |
| 4 | 05'30" | 00:23'16" |
| 5 | 05'30" | 00:28'46" |
| 6 | 05'42" | 00:34'28" |
| 7 | 05'33" | 00:40'01" |
| 7.5 | 12'28" | 00:45'45" |
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