10.5 km | 01:16:23 | 07:15/km日期: 2024-01-11 04:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 203
Pace: 08'13" / 07'21" / 06'01" / 07'46" / 05'54" / 06'52" / 06'20" / 06'56" / 08'27" / 06'39" / 11'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 528.27 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'21" | 00:15'34" |
| 3 | 06'01" | 00:21'35" |
| 4 | 07'46" | 00:29'21" |
| 5 | 05'54" | 00:35'15" |
| 6 | 06'52" | 00:42'07" |
| 7 | 06'20" | 00:48'27" |
| 8 | 06'56" | 00:55'23" |
| 9 | 08'27" | 01:03'50" |
| 10 | 06'39" | 01:10'29" |
| 10.5 | 11'01" | 01:16'23" |
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