5.1 km | 00:23:33 | 04:38/km日期: 2024-01-10 20:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 71.6
Pace: 04'32" / 04'37" / 04'41" / 04'45" / 04'43" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 203 / 203 |
| 2 | | 04'30" (+00'03") | 400 / 604 |
| 3 | | 04'38" (+00'11") | 402 / 1006 |
| 4 | | 04'36" (+00'09") | 408 / 1414 |
| 5 | | 04'35" (+00'08") | 405 / 1820 |
| 6 | | 04'37" (+00'10") | 404 / 2225 |
| 7 | | 04'40" (+00'13") | 406 / 2631 |
| 8 | | 04'45" (+00'18") | 401 / 3033 |
| 9 | | 04'46" (+00'19") | 403 / 3436 |
| 10 | | 04'43" (+00'16") | 409 / 3846 |
| 11 | | 04'44" (+00'17") | 404 / 4251 |
| 12 | | 04'46" (+00'19") | 400 / 4651 |
| 13 | | 04'27" | 413 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
315.64 km 
Adidas Boston 11 累積 :
840.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'37" | 00:09'09" |
| 3 | 04'41" | 00:13'50" |
| 4 | 04'45" | 00:18'35" |
| 5 | 04'43" | 00:23'18" |
| 5.1 | 03'48" | 00:23'33" |
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