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 |  10.0 km | 00:55:09 | 05:29/km日期: 2024-01-11 19:52 - 地點: 蓮池潭+操場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 64.9 Pace: 05'49" / 05'37" / 05'43" / 05'20" / 05'22" / 05'35" / 05'43" / 05'46" / 05'15" / 04'49" / 05'33" /
 高雄吳培源  ·  留言 原本打算5’50”輕鬆跑，跑起來感覺中足著地，跨大步跑起來覺得不太累，就盡可能維持體感，也許昨天飛輪練高轉速，大腿感覺像是熱身過，跑起來頗舒暢，最後一公里還可以4’49”，先前練間歇強度要加強👍腳在球鞋有點不順，重穿就好了👌今天跑的不錯喲🤩
1月累積里程 : 119.15 km   SKECHERS GORUN 7 累積 : 302.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago · 留言
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