2.0 km | 00:45:32 | 22:46/km日期: 2024-01-12 08:35 - 平均心率: 73 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 15°C - 濕度: 80.6
Pace: 210'29" / 43'00" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'39" (+17'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'45" | 1000 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
431.46 km Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1655.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 210'29" | 03:30'29" |
2 | 43'00" | 04:13'29" |
2.0 | 33'30" | 04:13'37" |