3.0 km | 00:56:12 | 18:43/km日期: 2024-01-11 20:02 - 平均心率: 58 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 18'37" / 14'24" / 23'06" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'37" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'06" (+08'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'29" (+18'06") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 304.70 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'37" | 00:18'37" |
| 2 | 14'24" | 00:33'01" |
| 3 | 23'06" | 00:56'07" |
| 3.0 | 31'55" | 00:56'12" |
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