石崇崇 2024/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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2.3 km | 00:12:13 | 05:22/km

日期: 2024-01-17 19:46 - 地點: 板一 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.7

Pace: 05'05" / 05'36" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04"

1000 / 1000

2

05'36"

(10'41")

05'36" (+00'32")

1000 / 2000

3

01'32"

(12'13")

05'39" (+00'35")

273 / 2273

1月累積里程 : 107.76 km

ADIAS ADIZERO PRO 累積 : 765.7 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'36"	00:10'41"
2.3	05'39"	00:12'14"

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