5.0 km | 00:37:11 | 07:25/km日期: 2024-01-15 18:00 - 地點: 台南楠西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6198 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 09'18" / 06'42" / 07'00" / 07'02" / 06'49" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'19" (+02'34") | 1001 / 1001 | 140 / 76 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2002 | 175 / 84 |
| 3 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 3003 | 173 / 81 |
| 4 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 4004 | 176 / 79 |
| 5 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 5005 | 175 / 83 |
| 6 | | 05'57" | 8 / 5013 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.01 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
439.6 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 06'42" | 00:16'00" |
| 3 | 07'00" | 00:23'00" |
| 4 | 07'02" | 00:30'02" |
| 5 | 06'49" | 00:36'51" |
| 5.0 | 24'30" | 00:37'11" |
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