4.1 km | 00:22:26 | 05:31/km日期: 2016-05-29 06:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 05'07" / 05'35" / 05'36" / 05'51" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'15") | 205 / 205 |
| 2 | | 06'06" (+01'40") | 171 / 377 |
| 3 | | 04'30" (+00'04") | 229 / 607 |
| 4 | | 06'13" (+01'47") | 184 / 791 |
| 5 | | 04'26" | 216 / 1007 |
| 6 | | 06'16" (+01'50") | 191 / 1199 |
| 7 | | 04'33" (+00'07") | 204 / 1404 |
| 8 | | 06'17" (+01'51") | 194 / 1599 |
| 9 | | 04'35" (+00'09") | 212 / 1811 |
| 10 | | 06'26" (+02'00") | 186 / 1998 |
| 11 | | 04'46" (+00'20") | 206 / 2204 |
| 12 | | 06'45" (+02'19") | 193 / 2398 |
| 13 | | 04'45" (+00'19") | 214 / 2613 |
| 14 | | 06'47" (+02'21") | 188 / 2801 |
| 15 | | 04'58" (+00'32") | 201 / 3003 |
| 16 | | 06'29" (+02'03") | 200 / 3203 |
| 17 | | 04'45" (+00'19") | 199 / 3403 |
| 18 | | 06'48" (+02'22") | 201 / 3604 |
| 19 | | 04'41" (+00'15") | 216 / 3820 |
| 20 | | 06'22" (+01'56") | 237 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'35" | 00:10'42" |
| 3 | 05'36" | 00:16'18" |
| 4 | 05'51" | 00:22'09" |
| 4.1 | 05'06" | 00:22'27" |
展開計圈分析
留言 
