11.1 km | 01:06:59 | 06:02/km日期: 2016-05-26 05:14 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'35" / 07'39" / 06'11" / 05'41" / 05'35" / 06'05" / 4575'48" / 06'16" / 05'41" / 05'28" / 05'04" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" | 104 / 11104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 320.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 07'39" | 00:13'14" |
| 3 | 06'11" | 00:19'25" |
| 4 | 05'41" | 00:25'06" |
| 5 | 05'35" | 00:30'41" |
| 6 | 06'05" | 00:36'46" |
| 7 | 4575'48" | 76:52'34" |
| 8 | 06'16" | 76:58'50" |
| 9 | 05'41" | 77:04'31" |
| 10 | 05'28" | 77:09'59" |
| 11 | 05'04" | 77:15'03" |
| 11.1 | 05'07" | 77:15'35" |
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