賴巍元 2024/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

賴巍元基隆
ID 801290

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4.0 km | 00:27:59 | 06:57/km

日期: 2024-01-30 19:22 - 地點: 三重 - 天氣: 陰 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2

Pace: 06'16" / 06'51" / 07'41" / 06'53" / 10'31" /

基隆

賴巍元

·

基本訓練

1月累積里程 : 14.93 km

goal mash5 累積 : 52.5 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'51"	00:13'07"
3	07'41"	00:20'48"
4	06'53"	00:27'41"
4.0	08'55"	00:27'53"

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