7.0 km | 00:48:10 | 06:51/km日期: 2024-01-16 16:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 8122 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'54" / 06'39" / 06'51" / 06'53" / 06'42" / 06'34" / 06'19" / 59'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'37") | 1001 / 1001 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'59" (+00'36") | 1001 / 2002 | 167 / 85 |
| 3 | | 06'58" (+00'35") | 1001 / 3004 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 4005 | 168 / 84 |
| 5 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 5005 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 6006 | 170 / 87 |
| 7 | | 06'23" | 1002 / 7009 | 171 / 91 |
| 8 | | 07'48" (+01'25") | 12 / 7021 | 120 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.97 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'39" | 00:13'33" |
| 3 | 06'51" | 00:20'24" |
| 4 | 06'53" | 00:27'17" |
| 5 | 06'42" | 00:33'59" |
| 6 | 06'34" | 00:40'33" |
| 7 | 06'19" | 00:46'52" |
| 7.0 | 58'33" | 00:48'10" |
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