7.0 km | 01:02:52 | 09:01/km日期: 2024-01-14 06:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'17" / 10'16" / 61'36" / 05'17" / 23'59" / 05'07" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+05'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'42" (+14'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+02'10") | 966 / 6966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.23 km 
ASICS GEL CUMULUS 25 累積 :
228.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 10'16" | 00:18'33" |
| 3 | 61'36" | 01:20'09" |
| 4 | 05'17" | 01:25'26" |
| 5 | 23'59" | 01:49'25" |
| 6 | 05'07" | 01:54'32" |
| 7.0 | 07'18" | 02:01'36" |
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