9.8 km | 01:08:26 | 06:58/km日期: 2016-06-01 20:12 - 總爬升: 1126 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'29" / 05'46" / 06'15" / 07'47" / 06'21" / 06'36" / 10'15" / 08'37" / 09'44" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+02'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'52") | 797 / 9797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.47 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
45.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'46" | 00:12'15" |
| 3 | 06'15" | 00:18'30" |
| 4 | 07'47" | 00:26'17" |
| 5 | 06'21" | 00:32'38" |
| 6 | 06'36" | 00:39'14" |
| 7 | 10'15" | 00:49'29" |
| 8 | 08'37" | 00:58'06" |
| 9 | 09'44" | 01:07'50" |
| 9.8 | 06'30" | 01:13'01" |
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