10.1 km | 01:17:36 | 07:38/km日期: 2024-01-16 05:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 195
Pace: 09'11" / 07'31" / 07'14" / 06'28" / 06'09" / 07'50" / 09'41" / 06'07" / 06'14" / 10'29" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 528.27 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'31" | 00:16'42" |
| 3 | 07'14" | 00:23'56" |
| 4 | 06'28" | 00:30'24" |
| 5 | 06'09" | 00:36'33" |
| 6 | 07'50" | 00:44'23" |
| 7 | 09'41" | 00:54'04" |
| 8 | 06'07" | 01:00'11" |
| 9 | 06'14" | 01:06'25" |
| 10 | 10'29" | 01:16'54" |
| 10.1 | 04'41" | 01:17'36" |
留言 
