10.0 km | 00:50:06 | 04:59/km日期: 2024-01-15 20:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.3
Pace: 06'59" / 05'27" / 05'17" / 06'04" / 05'01" / 05'03" / 04'58" / 04'39" / 05'53" / 04'20" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.49 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'27" | 00:12'26" |
| 3 | 05'17" | 00:17'43" |
| 4 | 06'04" | 00:23'47" |
| 5 | 05'01" | 00:28'48" |
| 6 | 05'03" | 00:33'51" |
| 7 | 04'58" | 00:38'49" |
| 8 | 04'39" | 00:43'28" |
| 9 | 05'53" | 00:49'21" |
| 10 | 04'20" | 00:53'41" |
| 10.0 | 04'00" | 00:53'47" |
展開計圈分析
留言 
