10.0 km | 00:41:26 | 04:08/km日期: 2024-01-16 18:04 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 17°C - 濕度: 75.3
Pace: 04'02" / 03'59" / 04'02" / 04'00" / 04'04" / 04'04" / 04'18" / 04'20" / 04'18" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.20 km 
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%3 R/O 累積 :
371.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 03'59" | 00:08'01" |
| 3 | 04'02" | 00:12'03" |
| 4 | 04'00" | 00:16'03" |
| 5 | 04'04" | 00:20'07" |
| 6 | 04'04" | 00:24'11" |
| 7 | 04'18" | 00:28'29" |
| 8 | 04'20" | 00:32'49" |
| 9 | 04'18" | 00:37'07" |
| 10 | 04'17" | 00:41'24" |
| 10.0 | 02'49" | 00:41'26" |
Birdy Peng 說推
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